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てんさい糖で便秘改善!

【お腹に優しいてんさい糖】
美容の天敵とも言える便秘はなかなか努力しても改善が難しいことがあります。毎日の生活習慣が便秘体質を作ってしまうこともありますので、普段の生活から見直す必要があります。便秘には運動と十分な水分、そして健全な食生活が大きな効果をもたらします。その中でも食生活は効果がすぐに出やすいため、すぐにでも改善点を見つけて直していくことが重要です。

毎日の食生活の中で変えられる点としては、砂糖をてんさい糖に変えてみるという方法があります。てんさい糖は、普通の砂糖に比べてオリゴ糖がたっぷりと含まれているという特徴を持っているからです。てんさい糖の原料であるサトウダイコンには元々オリゴ糖が含まれていて、そのオリゴ糖は加工した後も十分に残っているのです。オリゴ糖は腸内細菌のうち善玉菌であるビフィズス菌などのエサとなります。善玉菌が腸内で増えることによって、消化がよくなりますし、腸の動きが活発になりますので便秘改善に大きな効果をもたらすのです。

【腸を温めることで腸の動きをスムーズにする】
オリゴ糖による腸内環境の改善と共に、てんさい糖には腸を温める効果もあります。腸が冷えている状態だと、しっかりとぜん動運動がなされず便秘が起こりやすくなります。そこで、てんさい糖を摂ることで腸を温め、腸の動きをスムーズにするのが効果的です。消化が促進されると同時に便の排出が良くなりますので、便秘改善を期待できます。

このように、てんさい糖には複数の角度から便秘改善をする作用があることが分かります。毎日の食生活で砂糖は欠かせないものですので、お腹に優しいてんさい糖を使うことで、その作用を十分に生かせます。ビタミンやミネラルなどの栄養素も豊富に含まれていますので、より健康的な食生活を送るのにとても良い食品です。ぜひとも取り入れるようにしたいところです。すっきりとさわやかな生活を送るためにも、てんさい糖の力を借りましょう。

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